INDIŠKAS MARMOS TAŠKŲ VEIDO MASAŽAS
Ajurvedinis veido masažas atliekamas masažuojant marmos taškus veide ir
pėdose.Dedami karšti kompresai ant veido ir krūtinės tam,kad lengviau pasišalintų įtampos,nuovargis,atsigautų oda.Spec.aliejumi daromas krūtinės
,veido masažas,dedama kaukė,pagaminta pagal senovinius ajurvedos receptus.
Šio masažo metu atpalaiduojami raumenys,nuslūgsta įtampa,veikiama kraujotakos sistema.Šis masažas yra ne tik atjauninantis,bet kartu ir gili meditacija.Išvalomas visas organizmas,subalansuojamas energijų tekėjimas visame kūne.Tai viena gražiausių terapijų.Savo įvairialypiu poveikiu nustebina kiekvieną.Tai procedūra protui nuraminti,kūno ir sielos poilsiui,atgaivai,akių spindėjimui,odos švytėjimui.Tai procedūra kiekvienai ir kiekvienam!
Ajurvedinis veido masažas gerina ląstelių kvėpavimą,stimuliuoja regeneracinius procesus,imuninę sistemą,mažina paburkimus,jaunina audinius,skatina kalogeno gamybą,ramina ir harmonizuoja jausmus,padeda nuo stresų,išsekimo,atpalaiduoja veido raumenis,efektyvi,ilgalaikė priemonė prieš raukšles,gerina regėjimą,miegą,
padeda susikoncentruoti,stiprina nervų sistema,stimuliuoja vidaus organus.
Naudojama ajurvedinė kosmetika,kurios gamyboje nenaudojami jokie gyvulinės kilmės produktai.Kosmetiką sudaro tik augalai ir žolės,kurie buvo auginami organiškai,naturalioje saulės šviesoje.
Visas kompleksas sukuria nepakartojamą buseną,kurios tikrai niekada nepamiršite.
Oslas,Møllergata 23
Unity Senter
Virgilija (96877297)
virgamart@gmail.com
Ajurvedinis masažas kas tai ?
Greičiausiai visiems teko patirti masažo teikiamą naudą ir malonumą kūnui ir sielai. Tačiau tikrai ne visi žino, kuo ypatingi ajurvediniai masažai. Taigi ….Ajurveda (iš sanskrito kalbos „ajur“ – gyvenimas, „veda“ – žinios) – tai 5 tūkst. metų skaičiuojantis mokslas apie sveikatą, visavertį gyvenimą, žinios, kaip išsaugoti grožį ir pasipriešinti ligoms. Tai mokslas ne tik apie masažus, bet ir apie sveikatos išsaugojimą, gydymą vaistažolėmis, kvėpavimo pratimus, organizmo valymo būdus, spalvų, kvapų bei muzikos terapiją ir gyvenimo psichologiją. Pagal ajurvedą fiziškai sveikas, bet nelaimingas žmogus nėra visiškai sveikas. Ji moko, kaip būti sveikam, kaip prisipildyti gyvybinės energijos ir jaustis laimingam. Ajurvedos mokslas prasideda nuo paprasčiausio dienos režimo. Lietuvoje tai iš dalies siejasi su liaudies medicina, kuri sako, kad reikia su saule keltis ir jai leidžiantis gultis.
Pagal ajurvedą keltis reikėtų pusę valandos prieš patekant saulei, o gultis – jai nusileidus, t. y. apie 21–22 val. Mat nuo 21 val. iki vidurnakčio ilsisi smegenys, atkuriami jų centrai, o po to ilsisi tik kūnas. Šią Rytų išmintį yra patvirtinusi ir Vakarų medicina. Būdamas horizontalioje padėtyje žmogus gauna mažiau saulės energijos. Vertikalioje padėtyje, saulei tekant pakilus iš lovos, energijos gaunama kur kas daugiau.
Pagal ajurvedą žemę gaubiančios energijos keičiasi tam tikrais intervalais. Todėl atsikelti anksti rytą 4–5 val., ypač šiltuoju metų laiku, labai naudinga, nes tuo metu į žemę plūsta džiaugsmo energija. Atsikėlę 5–6 val. gauname sveikatos ir harmonijos energijos. 6–7 val. dar gauname energijos, padedančios pasipriešinti ligoms, o pabudę vėliau tarsi kopiame į kalną, nes priešinamės gamtos ritmams. Vakarėjant gerosios energijos mažėja. Yra daugybė būdų tai energijai išsaugoti ir palaikyti. Vienas jų – ajurvedinis masažas.
Ajurvedinis masažas dar žinomas „abhyanga“ vardu. Žodis „abhyanga“, išvertus iš indų kalbos, reiškia aliejinis masažas. Pats stipriausias aliejinis masažas Indijoje vadinamas Marma Abhyanga, arba Marmos taškų masažu.
Nuo klasikinio masažo ajurvedinis skiriasi tuo, kad tai masažas ne tik kūnui, bet ir protui, jausmams, stabiliai emocinei būklei palaikyti. Šie masažai subalansuoja emocijas, ramina protą, šalina toksinus, atjaunina ląsteles. Ajurvediniai masažai dar vadinami jauninamaisiais ir manoma, kad jie net gali pailginti žmogaus amžių. Kaip tik dėl tokio ypatingo poveikio senovėje šie masažai buvo atliekami tik karališkųjų šeimų nariams.
Vakaruose manoma, kad kiekvienas žmogus turi savo likimą ir laiko nesustabdysi. Rytų filosofija, ajurvedos mokymas gyvenimą skaičiuoja ne metais, o įkvėpimais ir iškvėpimais. Dėl to Rytuose medituojant stengiamasi kuo lėčiau kvėpuoti – nes kuo lėčiau kvėpuosi, tuo ilgiau gyvensi. Greitas, streso paveiktas kvėpavimas eikvoja energiją. Dėl to svarbūs tie momentai, kai mes džiaugiamės, tarsi amą prarandame, nes tada nejučia kvėpavimas sulėtėja.
Ajurvediniai masažai atliekami su įvairiais aliejais, parinktais pagal žmogaus tipą. Pagal ajurvedą skiriami įvairų konstitucijų vėjo (vata), ugnies (pita) ir žemės (kapha) tipo žmonės.
Žmonių, kurių oda yra itin sausa (vėjo tipas), ajurvediniai masažai yra vienas efektyviausių būdų tokią odą pagydyti. Aliejai ją atgaivina taip sustiprindami ryšį su aplinka. Aplink žmogų yra susidaręs bioelektrinis laukas. Aplink žemę taip pat yra bioelektrinis laukas ir per normalią odą vyksta bioenerginiai mainai. Kai oda sausa, nėra reikiamo ryšio. Dėl to žmogus džiūsta tarsi augalas. Nors ir geria skysčių, to nepakanka. Sausos odos vaistas – aliejai.
• Masažo aliejai parenkami individualiai pagal žmogaus tipą. Jeigu žmogaus oda linkusi į vėsumą, kūnas mėgsta šilumą (vėjo tipo žmonės), reikia naudoti šildančius garstyčių, sezamo aliejus.
• Ugnies tipo žmonės savyje turi labai daug karščio. Todėl naudojami vėsinantys saulėgrąžų ar kokoso aliejai.
• Na, o žemės tipo žmonių oda esti drėgna, apskritai, ji nelabai mėgsta aliejų. Vis dėlto kai kurioms probleminėms zonoms tiktų kukurūzų ar unikalus sezamo aliejus, kuris dar gali būti maišomas su vaistažolėmis arba aromatiniais aliejais.
• Ajurvedinius masažus galima atlikti kone kiekvienam žmogui ir net kūdikiams. Skiriasi tik trukmė, intensyvumas ir masažo rūšis. Nuomonė, kad kuo stipresnis masažas, tuo jis geresnis, klaidinga. Jeigu susikaupę daug įtampos, stresų, padėti gali net ir švelnūs glostymai. Kartais jų reikia daugiau, bet gydymas esti veiksmingesnis. Jeigu ligą išprašai švelniai, tai ji ir pasitraukia, o stiprus skausmingas masažas, po kurio lieka net mėlynių, – tikrai nekvalifikuotas.
• Ajurvediniai masažai žmogui sukelia tam tikrą būseną, kai galvoje beveik nelieka minčių. Dėl to po masažų būtina dar 15–20 min. pagulėti ir atsipalaiduoti. Būtent tada žmogus pradeda girdėti save, savo sielą, gali pajusti, ko iš tikrųjų nori, pasikeičia gyvenimo vertinimas, net gali gauti atsakymą, kodėl susirgo ir ką turėtų keisti. Išgyvenimai labai stiprūs, kiekvienam skirtingi. Įsivaizduokite - tik apie 10 proc. mūsų marmų funkcionuoja - esam lyg mirę. Masažas pabudina tai, kas labai giliai miegojo... Žmogų užplūsta vaizdiniai, vieni pravirksta, supratę, kad nieko gyvenime nėra mylėję, kiti juokiasi, trečius apima begalinis noras veikti... Būsenos keičia viena kitą. Juk dauguma skubėjimo ir technologijų amžiuje kenčia nuo emocijų stygiaus.
Ajurvedinis masažas veikia 7 lygmenis: kūną, protą, jausmus, mintis, intelektą, ego ir superego, arba sielą. Visus šiuos lygmenis ypač stipriai galima paveikti per Marma taškus, taip pat atliekant kvėpavimo pratimus. Taip keičiasi ne tik žmogaus savijauta, bet ir gali kisti gyvenimo kokybė.
Atliekant masažus naudojamos ir pagalbinės priemonės. Muzika, apšvietimas, kvapai masažą daro veiksmingą. Uoslės receptoriams sužadinti naudojami aromatiniai aliejai; klausai peno suteikia rami, maloni muzika; lytėjimo receptoriai veikiami švelniais rankų prisilietimais, o skonio – žolelių arbata. Masažo dieną ir kelias po jo reikia gerti daug skysčių, nes toksinai valosi per odą, inkstus, limfinę sistemą. Dar viena ajurvedinio masažo paslaptis: jis veikia ne vieną ar dvi, bet mažiausiai septynias dienas. Dėl to viso kūno masažai gali būti atliekami kartą per savaitę, o profilaktiškai pakanka karto per mėnesį.
Žmogaus kūne yra 107 pagrindiniai, vadinamieji marma taškai, per kuriuos lengviausia suteikti sveikatos. Taip pat per juos lengviausia žmogų pažeisti. Švelniai masažuojant marma sritis sustiprinamas ne tik fizinis, bet ir dvasinis kūnas. Marmos taškuose fizinis kūnas jungiasi su subtiliuoju.
Vis dėlto ajurvedinis masažas tinka ne visada. Nemasažuojami stipriai peršalę ar onkologinėmis ligomis sergantys žmonės, nes trinant pažeistas vietas liga gali pasklisti po visą kūną.
